学生压力大怎么缓解（学生压力大怎么缓解最有效）

发布时间：2025-12-27 12:22:49 来源：新潮创业 作者：综合

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4、参加户外活动，可以呼吸新鲜空气，亲近大自然，还可以释放压力，愉悦身心，做到劳逸结合。

5、一、跑步、听歌释放压力当自己压力大的时候，我们可以选择一个适合自己的解压方式，比如去操场跑步。

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